침묵의 살인자 고혈압 원인 및 예방 119안심콜

침묵의 살인자 고혈압

고혈압은 침묵의 살인자라고 불릴 만큼 특정 질환이나 특별한 증상 없이 갑작스럽게 찾아오는 경우가 많습니다. 심장의 펌프 작용으로 혈액이 혈관 속을 혈관의 벽에 가해지는 압력을 혈압이라고 합니다.

원활한 혈액 순환을 위해서는 일정한 압력이 항상 유지돼야 하는데 장기간 높은 혈압이 유지될 경우 혈관 손상을 피할 수 없게 되고 혈관벽에 동맥경화성 변성을 유발하고 고혈압의 합병증의 위험성이 높아집니다.

정상 혈압은 120mmHg 미만, 확장기 혈압 80mmHg이며 고혈압은 140mmHg 이상, 90mmHg 이상이 해당됩니다.

뇌경색, 뇌출혈, 실명, 심근경색, 협심증, 심부전 등의 합병증이 생길 수 있기 때문에 고혈압 관리가 매우 중요합니다. 고혈압의 위험요인으로는 비만, 과음, 유전, 나이, 짠 음식, 담배, 스트레스 등의 요인이 있습니다.

고혈압은 약물, 식이, 운동 방법으로 관리할 수 있습니다.

특히, 약물은 의사 처방에 따라 환자에게 맞는 약을 먹어야 하며 임의로 절대 중단하면 안 됩니다.

건강한 식습관으로 골고루 섭취해야 합니다. 특히 짠 음식은 안되며 저염식, 절주, 금연, 식이섬유, 가공식품을 제한해야 합니다. 식이요법도 중요하지만 이에 따른 운동도 하루에 30분 이상 규치적으로 하는 것이 좋습니다.

고혈압은 침묵의 살인자라는 말처럼 갑자기 증상이 나타나며 호흡곤란으로 이어지게 되는 경우가 있습니다. 고혈압이거나 평소에 지병이 있는 경우에는 소방청에서 지원하는 119 안심콜서비스를 등록해 놓으시면 좋습니다.

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