반응형 고구마1 9월 제철 음식으로 면역력 강화 9월 가을 - 일교차 커짐 더웠던 여름이 지나고, 날씨가 선선해졌습니다. 계절이 바꿔 일교차가 커지는 요즘, 면역력과 건강 관리가 중요합니다. 가을은 풍성한 먹거리가 많아 제철 음식을 통해 면역력 강화하는 것이 중요합니다. 고구마 효능 항산화 효과와 노화 예방 혈당 조절과 당뇨 예방 체중 관리와 다이어트 심혈관 질환 예방 면역력 강화 고구마는 강력한 항산화 물질인 비타민 A, C, E 등이 함유되어 노화 예방에 도움을 줍니다. 식이섬유가 풍부하여 단백질의 흡수 속도를 낮추고 혈당 상승을 완화시키는 데 도움이 됩니다. 적당한 칼로리와 지방 함량이 포함되어 있어 포만감을 유지시켜 줍니다. 은행 효능 소화 기능 개선 혈액 순환 증진 면역력 강화 혈당 조절 안구건조증 완화 은행은 식이섬유가 풍부하여 소화 기능에.. 2023. 9. 13. 이전 1 다음 반응형
