반응형 허리통증예방1 허리 아플 때 좋은 스트레칭 3가지 허리 통증 현대인들의 만성 고질병! 허리, 어깨, 목 등입니다. 많은 분들이 허리 통증으로 고생하고 계십니다. 과거에는 노화로 인한 퇴행성 허리디스크의 발병이 가장 흔하다면 최근에는 좋지 않은 자세나 습관 또는 장시간 앉은 일들을 하며 젊은 나이에도 디스크가 오는 경우가 많아졌습니다. 허리 통증이 발생한다면 원인을 살펴보기 위해 꼭 정형외과를 방문하여 검사하여 원인을 파악하고 그에 맞는 치료가 이뤄져야 합니다. 허리 아플 때 좋은 스트레칭 3가지 통증이 극심한 정도가 아니라면 미리 허리 근력 강화와 좋은 습관으로 예방하는 것이 가장 좋습니다. 평소에 좋은 자세와 습관은 정말 중요합니다. 최악의 자세! 무조건 하지 말아야 할 자세도 꼭 확인해 보세요. 최악의 자세! 무조건 하지 말아야 할 자세 5가지 최악.. 2023. 12. 14. 이전 1 다음 반응형
