반응형 미라클모닝2 워크온 걷기 챌린지 종료 (Feat. 다이어트) 파주를 걷자 7월 걷기 챌린지 22일 동안 20만 보 걷기 기간 23.7.3 ~ 7.24 간 진행 워크온을 통해 걷기 각 지역마다 걷기 챌린지를 하게 된다는 것을 맘카페를 통해 알게 되었다. 마침 지역에서 걷기 챌린지를 모집 중에 있어서 시작하게 되었다. 워크온 알아보기 파주를 걷자는 파주시보건소에 주최하는 것이고 걷기운동을 확산하기 위한 프로그램입니다. 초반 일주일을 거의 걷지 못해서 막판에 2주일을 거의 매일 만보를 찍었습니다. 알다시피 비가 오는 날이 많았지만 목표 의식을 가지고 열심히 걷기 운동에 참여했습니다. 비가 와도 운동할 수 있는 운동장이 있음에 감사하며 우산을 쓰고 열심히 걸었습니다. 비록 운동화는 다 젖었지만 폴킴 노래를 들으며 걷기 운동은 감성 플러스 건강 플러스입니다. 20만 보 걷.. 2023. 7. 24. 미라클모닝 실패 요인 - 나이트루틴 괜찮나요? 미라클모닝 "매일 일찍 일어나지 못해도 괜찮다. 하지만 주 4회는 반드시 6시 전에 일어나서 여유로운 하루를 시작하자" 요즘 갓생라이프라는 말 들어보셨죠? 갓 GOD와 인생의 생을 합친 신조어입니다. 타의 모범이 되어 부지런히 사는 사람을 뜻합니다. 미라클모닝은 아침일찍 일어나서 지속적인 시간을 가지면 기적이 일어난다는 의미입니다. 새벽 일찍 일어나서 나만의 시간과 공부 또는 취미를 즐기는 사람들이 많습니다. 하지만 하루아침에 쉽게 새벽에 일어나 질까요? 저도 미라클모닝을 위해 많은 시도를 했습니다. 하지만 습관이 잡힐 때까지는 많은 시행착오와 실패를 겪었습니다. 실패의 연속 저는 미라클모닝을 항상 꿈꾸며 아침에 일어나길 힘쓰고 있는 한 사람입니다. 하지만 힘쓴다는 의미는 제 생활의 아직 자리잡지 못한 .. 2023. 6. 16. 이전 1 다음 반응형
